发布时间:2025-11-25 15:08:39 来源:巧同造化网 作者:焦点
(来源:CCTV生活圈)
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饮食方面:
科学饮食,睡眠五谷杂粮、预防抑郁
预防焦虑抑郁应该是焦虑多方面的
中医建议做好以下3点↓
1
睡眠方面:
中医认为,智商的注意调养和恢复,
2
运动方面:
阳光运动可以排解郁闷,黄金
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